去年かな？
結構前に買った本ですが、似たような内容の本も複数出版されているので、読みやすい本を選んだほうが良いと思います。
運動することによる脳への影響について書かれています。
有酸素運動をするとこの機能が高まり、無酸素運動をすることによってこの機能が高まる。
過去には、運動と脳の関係は、テレビでもよく取り上げられています。
ウォーキングしながら100から7を引く、100から3を引くなど。
あるいは、散歩の途中に見た花や風景をお題に俳句を詠んでみる。
サンマーク出版さんの本は変わったものが多いので、たまに見ると興味を引くものが出てきます。
