健康情報・ウソホント 【帯状疱疹の初期症状】トリガー（引き金）の「神経の疼き」に早めに気づくために【経験しないとわからないシリーズ】
帯状疱疹は、疱疹が出てから気づくところも多いが、「ピリピリ」「チクチク」「かゆい」という皮膚の感覚と、それが帯状に皮膚感覚が存在しているのかで、早期の対応ができるというケースです。ただ、内科医だと疱疹が出ないと「帯状疱疹」とは診断しないケースもあるようですので、混雑していますが皮膚科医への受診の方が良いかも知れません。
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健康情報・ウソホント 父親のマイクロプラスチック曝露が子供の代謝問題と関連
👀 父親がマイクロプラスチック（MP）に曝露されることで、その子どもに代謝障害が起こりやすくなる可能性が、マウスを用いた研究で初めて示されました。MPは5mm未満の微小プラスチックで、今回の研究では父マウスの曝露が精子の性質を変化させ、次世...
健康・スポーツ 学校給食は人類と地球の健康のために大きな利益をもたらす可能性がある
👀学校給食は、子どもの栄養改善にとどまらず、将来の健康や地球環境を守る重要な投資であることが、最新の国際研究で示されました。『The Lancet Planetary Health』誌に掲載されたこの研究によると、2030年までにすべての子...
健康・スポーツ 腸内細菌は超加工食品中のデンプンを消化するように急速に進化した
👀最近の研究で、私たちの腸内細菌は、日々の食事内容に応じて想像以上に速く変化・進化していることが分かってきました。Nature誌に掲載された研究によると、超加工食品に多く使われる工業的デンプン（マルトデキストリンなど）を分解しやすい遺伝子が...
健康・スポーツ 📝 炭水化物の質は認知症予防に重要な役割を果たす
👀 炭水化物は食事の主成分であり、私たちが摂取するエネルギーの約55%を占めている。グリセミック指数（GI）の低い食品を摂取すると認知症の発症リスクが低下する一方、GI値の高い食品を摂取すると発症リスクが上昇することが示された。具体的には、...