1日10,000歩、達成できなくても速歩きで挽回可能？

投稿者: OZAWA Kiyotaka | 2022年9月15日

速いペースで歩くことは、日々の歩数の多さ以上に認知症、心臓病、がん、および死亡のリスクの低下と関連していることが明らかに。豪・シドニー大学などが行った、歩数と健康に関する過去最大の研究。