運動脳

去年かな？結構前に買った本ですが、似たような内容の本も複数出版されているので、読みやすい本を選んだほうが良いと思います。運動することによる脳への影響について書かれています。有酸素運動をするとこの機能が高まり、無酸素運動をすることによってこの...