健康・スポーツ 食物繊維は種類より量！？
食物繊維の種類よりも、摂取量が腸内細菌による酪酸産生には重要であるようだ、という米国デューク大学からの研究報告。
サプリ
健康・スポーツ 健康・スポーツ ビタミンDサプリで骨折リスクは低下せず
健康な成人がビタミンDのサプリメントを摂取しても、骨折予防に特段のメリットはみられなかったという。米ブリガム・アンド・ウイメンズ病院の研究。 ビタミンD欠乏症、低骨量、または骨粗鬆症の成人には当てはまりません。試験のほとんどの参加者はビタミ...
お知らせ マスターズアジアチャンピオンもおすすめするミネラルサプリ。経口補水液やスポーツドリンクが必要な季節。手軽で安心のスポーツミネラルを常備する安心感
夏の暑さによる熱中症よりも、コロナ禍の自宅療養だと、そちらの脱水の方が気になってきます。経口補水液の作り方としては、下の材料をただ混ぜるだけ。白湯 1リットル砂糖 40グラム塩 3グラムさて、当のスポーツミネラルはタンパク質10mg亜鉛0....