健康・スポーツ」カテゴリーアーカイブ

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人工甘味料が腸内細菌を乱すと判明、健康に悪影響の恐れも

 ダイエットをうたう炭酸飲料を飲んで、砂糖に付き物のうしろめたさやカロリーを気にせずに甘さを堪能する。その快感は多くの人が経験したことがあるだろう。しかし、新たな研究によると、人工甘味料はかつて考えられていたほど無害では… 続きを読む »

1日10,000歩、達成できなくても速歩きで挽回可能?

速いペースで歩くことは、日々の歩数の多さ以上に認知症、心臓病、がん、および死亡のリスクの低下と関連していることが明らかに。豪・シドニー大学などが行った、歩数と健康に関する過去最大の研究。 https://www.nibi… 続きを読む »

ジャンクフードがやめられないのは腸からの命令のせい?

脳を刺激して食欲を促進する、腸内の脂肪センサーが明らかになった。不健康な食品選択を防ぎ、過食によって引き起こされる健康問題に対処するためには、この腸と脳のつながりをブロックする必要があるかも? 米・コロンビア大学ザッカー… 続きを読む »