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　「レジスタンス運動」は「筋力トレーニング」と解釈して良いと思います。昔の日本人も、地域によってはほとんど動物性蛋白を摂らない地域もあったのではないかと思われます。 記事はここから↓ サイクリングや水泳などの他の運動とは… 続きを読む »